胆囊炎是常见的一种消化疾病，是因为胆汁大量蓄积在胆囊中，对胆囊壁造成刺激或者是受到病菌的感染引发的炎症初期症状表现不明显，主要是恶心想吐或者是吃不下饭，若不及时得到治疗会导致腹部疼痛等，对人体带来一定的危害，因此在日常生活中要注意预防患上胆囊炎，那么，胆囊炎的预防措施有哪些呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

一、健康的饮食习惯

胆囊炎常是因为出现胆结石而导致的，主要是因为经常摄入大量的油腻类或者是高脂高糖类食物，这会胆囊分泌大量的胆汁，但是由于无法排出，在胆囊过量淤积而导致出现胆结石，继而引发胆囊炎。因此，为了预防胆囊炎，也要从源头上预防胆结石，保持一个健康的饮食习惯，多吃清淡类的食物，补充含糖量较低的水果维生素，以及每顿饭要均衡地进食。

二、增强自身免疫能力

病菌入侵到胆囊中也会引发胆囊炎，因此需要提高自身的免疫能力，增强体质，从而有效抵御病菌的入侵，建立一个能抵抗病菌的自我保护屏障。主要是通过运动锻炼的方式进行，每天可以跑步，或者做一些自己喜欢的运动，常见的有游泳、打篮球或者是在吃过饭后去公园散步也是能起到锻炼的效果。

合肥中山医院医生提醒，除了要在生活中预防胆囊炎的发生外，患有该病的人也要及时去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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