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疝气在我们的生活中很常见,现如今不少成年人也患上了这个病,但很多人没能及时的发现。生活中有很多的人会出现腹股沟疝气,这种疾病容易出现在身体衰弱的人群身上,尤其是小孩和老年人,在出现这种疾病之后,会导致很大的危害,那么成人如何预防疝气的发生?合肥中山医院的医生来为你解答。
1、在日常生活中,保持良好的饮食习惯及营养,这样就可以能帮助成年人您尽量避免便秘的产生,同时帮助肌肉组织健全,进而预防成年人疝气的发生。
2、成年人疝气能不吸烟就不吸烟,这是因此长期吸烟会刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅将您暴露在发生疝气的风险下,更可能造成疝气的复发。
3、每天适当运动,但是千万别出现剧烈运动,而定期而缓和的运动,有助于强化腹部肌肉。
4、维持均衡的体重,如果身体过轻或过肥,也会导致体内腹压增高,从而引起疝气发病。
5、运用适当的抬重物技巧,避免提举过重的东西,如果长期抬过重无痛,就容易引起腹压增高,成年人则需要正常范围内行之。
合肥中山医院医生提醒,成人除了要预防疝气的发生外,患有疝气的人也要及时去医院检查,明确病情对症治疗,以免给身体带来伤害,给生活造成影响。
如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM
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