腿上有静脉曲张是一件很常见的事情，一般来说长期站立工作的人很容易出现此类现象。腿上静脉曲张看起来不怎么严重，但时间长了就会后悔没有好好接受治疗。静脉曲张很多人只知道治疗的重要性，却忽略了护理工作。那么下肢静脉曲张该怎么锻炼?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、做深蹲运动

下肢静脉曲张可以通过锻炼下肢体的方式来缓解病情，比如说做一些深蹲动作，只要能够锻炼到腿部的肌肉，也是可以的。下肢静脉曲张主要是血液循环不够导致的。

2、快步走或者慢跑

快步走或者慢跑都是有利于腿部肌肉的锻炼，如果是下肢静脉曲张，最好不要忘记穿上专用的压力袜，避免在运动的时候，负压增高，血液回流。每次进行锻炼的时候，半小时左右就要休息一下。

合肥中山医院医生提醒，患有静脉曲张的人要及时去医院治疗，避免该疾病给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。

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