俗话说病从口入，其实合理的饮食也可以预防疾病，比如乳腺增生就可以通过合理的饮食来改善。那么乳腺增生的饮食要点有哪些呢？合肥中山医院乳腺外科医生做了简单的分析：

1、海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，这种乳腺增生的饮食不仅有、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都有助于患者的病情，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫能力，有较强的防病变作用。研究表明，乳腺增生的饮食中多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、增加大豆食品对乳房健康大有裨益，同样属于乳腺增生的饮食要点。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

合肥中山医院希望大家在生活中及时的做到预防，注意饮食方面的一些事项，多吃一些有益的食物。如果你也存在乳腺增生的问题，最好还是先去医院检查一下，在医生的指导下对症治疗。

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