乳腺囊肿是常见的乳房疾病，危险性不大，但是需要女性积极预防并且治疗。那么乳腺囊肿患者平时需要吃哪些食物呢？合肥中山医院乳腺外科医生建议患者可以多吃下面这几类食物。

1、增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防病变作用。

3、海带辅助治疗乳腺疾病。合肥中山医院医生研究发现，海带之所以具有缓解乳腺疾病的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺疾病的风险。

4、坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗病变的效果。

合理的饮食不仅可以预防疾病，同时对疾病的康复还有好处，能够促进乳腺囊肿的恢复。合肥中山医院乳腺外科医生提醒女性平时要注意合理的饮食，养成良好的生活习惯。

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