现在的人们越来越注重身体健康，即使是年轻人也开始有意识地注意养生，懂得了身体才是最大的本钱。虽然熬夜这些不好的习惯依然存在，但是也有了明显的改善。不过如果身体出现了小问题，大家还是很容易忽略。平时有个头疼脑热，或者身体忽然出现问题，不是太严重的话，大家都会选择忽视，这样很容易让小问题变成大问题，反而带来更大的麻烦。

　　就医前，如何缓解阑尾炎的疼痛?

　　① 服用消炎药

　　如出现了轻微疼痛现象，没有明显发热。可以先口服适量消炎药缓解疼痛， 但是可能会出现掩盖症状，延误治疗的情况。建议尽快就医进行切除手术，以免阑尾出现坏疽穿孔。

　　② 左侧卧位法

　　阑尾炎发作于右腹部，躺下身子，往左侧偏转身体卧下。并且用热毛巾轻轻敷上去，有助于缓解疼痛。不过仍然会有影响医生诊断结果的风险。

　　如何预防阑尾炎?

　　① 及时治疗肠道问题

　　出现了常见肠道问题如腹泻、便秘需要及时寻找病因，尽快治疗。长期肠道堵塞，招致病菌与寄生虫，不仅会引发肠道性疾病，还会诱发急性阑尾炎。

　　② 谨慎使用药物

　　感冒类的解热镇痛药以及消炎药对胃肠道刺激都是比较大的，要在医生的指导下正确服用。若服用过量，则可能导致消化道出血甚至穿孔。

　　③ 注重饮食习惯

　　阑尾炎的引发与肠胃道的健康密切相关，平时忌暴饮暴食、生冷、辛辣等刺激食物。每天服用2-3次蜂蜜和早晚各一碗小米粥都能有助改善肠道健康。

　　④ 适当体育锻炼

　　每周有2-3次的有氧运动如跑步、爬山，增加体质、免疫力的同时，也促进肠胃道的消化吸收，更好地预防阑尾炎。

　　⑤ 注意肠胃保暖

　　天气的变化也影响人体，切勿让胃和腹部着凉，做好相关的保护工作。

　　⑥ 保持心态良好

　　人的喜怒哀乐都会对身体有一定的影响，不良情绪容易导致肠胃道消化不良、腹泻的情况，可诱发阑尾炎。

　　综上所述，阑尾炎发病并不少见，但治愈率却很高，需要得到大家的重视。合肥中山医院提醒：在出现腹部疼痛不止、恶心发热等情况时，应及时就医，早日治疗。

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